HMS Ensemble barre et haltères SGN120 PRO

SGN120 PRO SET 6IN1 WEIGHT SET 20KG HMSSGN 6w1 est un produit révolutionnaire de HMS qui vous permet de réaliser plusieurs exercices de force avec un seul ensemble d'équipements. SGN 6w1 se compose de douze plaques, deux courtes barres, une extension de barre, deux poignées et deux supports de kettlebell avec des pinces. Vous pouvez les utiliser pour créer les instruments suivants : Barbell : Connectez deux barres ensemble avec l'extension, ajustez la charge et profitez de votre entraînement. La barre permet d'effectuer des exercices multi-articulaires tels que des squats, des pompes, des soulevés de terre et des lancers. Ces exercices sollicitent plusieurs groupes musculaires en même temps et améliorent la coordination, la force, l'endurance et la masse musculaire. Avec le SGN 6in1, vous pouvez étendre votre barre, ce qui vous permet de la personnaliser selon vos besoins avec une prise plus large. Une prise plus large nécessite plus de stabilité et d'équilibre, ce qui renforce les muscles profonds et posturaux et améliore la posture. Deux haltères : Montez les poids de chaque côté sur la barre et serrez bien les pinces. Deux haltères sont parfaits pour des exercices comme les biceps, les triceps, les épaules, la poitrine ou le dos. S'entraîner avec des haltères est polyvalent, car cela vous permet d'effectuer des exercices pour chaque partie du corps et de reproduire tous les mouvements humains de base. Vous pouvez travailler tant la force que l'endurance. Deux kettlebells : mettez les plaques sur un stand et vissez la poignée à la kettlebell. Cet ensemble vous permet de vous entraîner avec une kettlebell ainsi qu'avec deux. La kettlebell est un type de poids utilisé pour effectuer de nombreux types d'exercices, comme des exercices balistiques qui combinent cardio, force et entraînement à la flexibilité. Les exercices avec kettlebell améliorent également la condition cardiovasculaire, la coordination, la stabilité et l'endurance musculaire. Deux haltères à double poignée : Vous pouvez fixer la poignée d'un côté à l'haltère. Vous obtiendrez alors quelque chose comme une kettlebell, mais sa forme inhabituelle vous permet d'effectuer des exercices spéciaux. Une telle solution facilitera la réalisation d'un développement couché ou d'un squat avec une barre. Haltère avec une triple poignée : Installez des poignées des deux côtés de l'haltère. Un haltère avec une triple poignée permet d'avoir une prise sécurisée des deux côtés et d'effectuer des exercices tels que : développé couché avec haltères, élévation assise avec haltères, développé debout avec haltères ou élévation en trunk drop. S'entraîner avec des haltères dotés de deux poignées sur les côtés peut améliorer la force, l'endurance, la coordination et le sculptage musculaire. Deux supports de pompes : S'entraîner sur des supports de pompes est un excellent moyen de renforcer et de sculpter vos muscles de la poitrine, des épaules et des abdominaux. Les supports de pompes permettent une plus grande amplitude de mouvement et réduisent la tension sur vos poignets. Vous pouvez effectuer différents types de pompes en changeant la position des poignées et l'angle de votre corps. SGN 6in1 est un équipement essentiel pour votre salle de sport à domicile. Entraînez toutes vos parties musculaires avec un seul ensemble ! Spécifications : Matériau : PVC + acier + ciment Dimensions de la barre : Longueur : 40 cm Longueur de la partie de préhension : 13 cm Diamètre : 28 mm Poids : 0,25 kg Dimensions de connexion : Longueur : 40 cm Diamètre : 45 mm Poids : 0,4 kg Dimensions des poignées (supports) : Longueur : 19,5 cm Hauteur : 14 cm Diamètre : 25 mm Poids : 0,35 kg Dimensions du support kettlebell : Hauteur : 21 cm Charge maximale de la kettlebell : 20 kg Poids de l'ensemble complet : 20 kg Nombre de plaques et dimensions des plaques : 1,25 kg - 17,3 x 3,1 cm (4 pcs.) 1,5 kg - 18 x 3,3 cm (4 pcs.) 2 kg - 19,7 x 4 cm (4 pcs.)